El libro de Allen Carr "La manera fácil de dejar de beber" ofrece a los lectores una descripción detallada de la técnica única que desarrolló. El método inventado por Allen Carr puede ayudar a una persona a eliminar el alcohol de su vida y deshacerse de la adicción en un corto período de tiempo.
Leer este libro es útil no solo para quienes sufren de adicción al alcohol. Puede aportar beneficios tangibles en los casos en que el consumo de alcohol es moderado, pero el hábito ha dejado de producir placer y el paciente no puede dejar el alcohol por completo. El autor señala que a menudo el problema radica en las ilusiones que el entorno le impone a una persona.
Algunos adictos beben alcohol para mejorar su estado de ánimo y mejorar su sueño. Como resultado, empiezan a pensar que pueden solucionar fácilmente todos los problemas que les surjan con la ayuda de otra botella o vaso. Las bebidas alcohólicas tienen cierta propiedad peligrosa: enmascaran con éxito problemas reales sin ayudar a resolverlos. Al mismo tiempo, en la vida y en el trabajo, evitar tomar decisiones sólo puede dar lugar a nuevas dificultades.
Una persona no siempre tiene tiempo para darse cuenta cuando las cosas han ido demasiado lejos. Algunos, después de evaluar el problema, comienzan a buscar una manera fácil de dejar de beber, pero el éxito requiere un incentivo serio. En casos graves, sólo se puede encontrar ayuda en una clínica especializada.
El libro "La manera fácil de dejar de beber" de Allen Carr fue escrito para personas que quieren superar su mal hábito por sí mismas.
¿Quién es Allen Carr?
Allen Carr, ciudadano británico, fundó la clínica Easy Way, que se ha convertido en una extensa red de instituciones para ayudar a los adictos. Comenzó su viaje luchando contra sus adicciones. Como fumador durante treinta años, encontró un método que le ayudó a afrontar su adicción. A los 49 años fumó su último cigarrillo en 1983.
El exfumador decidió transmitir su método a otras personas que padecen adicción. Resumió su experiencia en un libro y comenzó a transmitir la idea de un método fácil y conveniente para deshacerse de un mal hábito. Luego comenzó a estudiar otros métodos y creó una guía de pérdida de peso para deshacerse de la adicción al alcohol. Se han publicado más de 20 millones de ejemplares de libros que contienen el método de Allen Carr para quienes quieren perder peso, dejar de beber, consumir nicotina o deshacerse del miedo a volar. Los textos en inglés han sido traducidos a 20 idiomas.
Después de la muerte de Allen Carr, los métodos que inventó ayudaron a varios millones de personas más. El número de países en los que están abiertas clínicas “Easy Way” es de al menos tres docenas. Cada día reciben a muchas personas que quieren superar la adicción y empezar una vida sobria.
¿Cuál es el método?
La idea principal del libro de Alain Kara "Cómo dejar de beber" es que, después de un poco de esfuerzo, toda persona puede dejar de beber alcohol sin ningún problema. Contiene orientación detallada que le ayudará a afrontar su adicción a las libaciones alcohólicas y a volver a la vida normal.
No necesita ninguna condición especial para utilizar esta guía. No importa cuál sea el historial de abuso de alcohol del paciente, sus preferencias en bebidas y los intentos realizados antes son indiferentes. La técnica del autor se describe en un lenguaje sencillo, comprensible y adecuado para todos.
El autor también añade en su libro que para lograr el éxito con su obra literaria es necesario seguir reglas simples pero importantes. La lectura de este manual debe realizarse con buen humor. El lector debe estar sobrio para mejorar la comprensión y el éxito al trabajar sobre sí mismo. Es importante leer el libro hasta el final, pero durante el período de lectura no está prohibido beber alcohol.
Deshacerse de la adicción al alcohol según el método del autor se basa en la exclusión de la conciencia de los programas conductuales que se introducen masivamente en la conciencia de una persona moderna a través de materiales publicitarios, normas que se consideran normales para el consumo. Al destruir estos estereotipos, puede liberarse de la adicción sin hacer grandes esfuerzos y sin experimentar molestias.
La destrucción de los estereotipos almacenados en el cerebro y la eliminación de las ilusiones se lleva a cabo gracias al esfuerzo del propio alcohólico. Cuando realiza un autoanálisis, se eliminan todas las configuraciones existentes. Por tanto, no es necesario recurrir a la hipnosis ni a procedimientos de codificación. No hay presión sobre el paciente, ni intimidación.
La principal ventaja del método es la ausencia de resaca al principio. Un paciente con adicción al alcohol no necesita terapia de infusión y desintoxicación adicional, no necesita asistencia médica. Los medicamentos no se utilizan en terapia. Todo lo que el paciente necesita es leer el libro completo hasta el final.
Consecuencias de la terapia
Después de que el adicto lea la guía escrita por Alain Car, podrá eliminar la adicción de su vida durante mucho tiempo. Esta afirmación es cierta en aproximadamente el 40% de los casos; los lectores restantes adquieren la capacidad de combatir el ansia de alcohol. Dejar el consumo de bebidas fuertes se produce sin dificultades, el paciente no siente miedo ni ansiedad y se deshace de las ilusiones sobre el alcoholismo.
Leer el libro de Allen Carr le permite dejar de beber y continuar llevando una vida completamente feliz, para ser una persona exitosa y de carácter fuerte. Después de dejar el alcohol, el paciente no experimenta el estrés de llevar un estilo de vida sobrio, sino que, por el contrario, lo disfruta.
Pero los psicólogos también señalan un inconveniente importante de esta técnica. La capacidad de hacer frente fácilmente a la tarea de deshacerse del alcoholismo, a pesar de su simplicidad, puede anular rápidamente el efecto beneficioso. La gente no está dispuesta a cuidar lo que obtiene sin mucha dificultad. Por lo tanto, después de leer el libro, los pacientes con alcoholismo, que lograron deshacerse de la adicción e inspirados por su fuerza de voluntad, pronto comienzan a beber un poco de alcohol nuevamente.
Detalles del método
El alcoholismo puede traer a una persona muchos problemas y dificultades de los que quizás no se dé cuenta de inmediato. Un bebedor causa graves daños a su propia salud; Como resultado del comportamiento asocial característico de los borrachos, puede paralizar no solo su propia vida, sino también causar muchos problemas a las personas que lo rodean y a su familia.
Los niños que crecen en una familia propensa al alcoholismo se acostumbran desde pequeños a los escándalos y peleas. Esta forma de vida priva a los niños de la oportunidad de desarrollarse psicológicamente en paz. No sólo sufre su capacidad de autorrealización, sino también su psique; Además, los adultos que beben pueden exponer a los niños a peligros físicos.
El principal error de quienes planean tratar la adicción al alcohol para ellos o para un familiar es que el proceso parece caro o muy largo. De hecho, es posible que la recuperación no llegue pronto. La rehabilitación puede durar desde seis meses hasta varios años. No todo el mundo consigue completar el tratamiento hasta el final. Los narcólogos no siempre pueden luchar por un paciente si él mismo no está interesado en ello. Es posible que quienes aprenden sobre métodos alternativos de tratamiento de adicciones no estén preparados para aprovecharlos.
Por parte de los pacientes que pretenden recuperarse, a quienes se les ofrece leer el libro de Alan Carr "La manera fácil de dejar de beber", a menudo se nota desconfianza. La sola idea de que puedan hacer frente a la adicción simplemente leyendo un libro les parece increíble o falsa. Pero como confirmación se puede citar no decenas o incluso cientos, sino cientos de miles de casos de enfermedades que, con la ayuda del trabajo de Allen Carr, lograron recuperarse.
El resultado exitoso del uso de la técnica no debe considerarse como una cura completa de la enfermedad: el alcoholismo, según los expertos, no se puede curar por completo. Pero una persona adquiere la capacidad de hacer frente a la adicción y controlar su condición.
Se pueden enumerar las siguientes características de la metodología presentada en el libro:
- La condición principal para un trabajo exitoso en uno mismo es la necesidad de seguir cada una de las recomendaciones del autor. Hay pocas reglas, sólo siete, y deben seguirse estrictamente.
- Las personas dependientes suelen sufrir de falta de voluntad. Para utilizar con éxito esta técnica, no se requieren esfuerzos volitivos significativos.
- Cabe señalar que cuando se utiliza el método, se fomenta un escepticismo saludable; muchos desarrollos similares, por el contrario, lo rechazan.
- Al leer la guía titulada “Cómo dejar de beber” de Allen Carr, debes leerla en orden, sin mirar los capítulos que están por venir.
- Lo que es especialmente conveniente es que la técnica no implica una abstinencia total de beber mientras se lee. Ni siquiera pretende ser abreviado. La única condición es que debes empezar a leer la siguiente sección con la cabeza despejada.
De hecho, a muchos adictos al alcohol les resulta difícil creer que dejar de beber alcohol y deshacerse de un mal hábito sea fácil. Después de leer un libro sobre cómo dejar de beber, no todo el mundo consigue hacer frente a la adicción. La razón de esto es la falta de motivación o la implementación injusta de las reglas.
Allen Carr "La manera fácil de dejar de beber", reseñas de la guía
Según las reseñas dejadas por los lectores del libro, es muy útil abandonar un mal hábito. Pero la técnica funciona en los casos en los que el propio adicto inicialmente tiene la firme intención de abandonar el abuso. Debe trabajar duro para comprender lo que ha leído y seguir los métodos descritos. La desventaja del método propuesto es que el libro debe releerse periódicamente para mantener el efecto.